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人間関係

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自律神経失調症で仕事を辞めたいと悩むあなたへ贈る、私が倒れた日の話。

自律神経失調症と診断され、仕事を辞めようか悩んではいませんか。実際わたしも、過去に目まいや胃痛・腹痛に苦しみ、自律神経失調症と診断された経験があります。自律神経失調症の原因としては、ストレスや疲労、生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れなどが考えられますが、いずれもあなたがいま置かれている状況から少しでも離れて心と身体を休めてあげることが大切。今回の記事では、そもそも自律神経失調症とはなんなのかについてお伝えした後、仕事との両立や私の実体験をまとめてみました。いま苦しんでいるあなたに、何か少しでも届くものがあれば幸いです。
2019.10.09
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職場での悪口が辛い|悪口ばかり言う人の特徴・対処法についてまとめてみた

職場での悪口が辛いと感じているあなたへ。今回は職場で悪口ばかり言っている人の特徴や心理について触れた後、「あなたが悪口を言われてしまっている場合」と「悪口ばかり言う人が職場にいる場合」でケース別に対処法をお伝えしています。結論から言えば、悪口は相手にしないのが一番ではあるものの、あまりに辛ければ直属の上司に相談したり社外の相談機関を利用するのも一つの手。また、状況がどうにも変わらない場合には思い切って転職を検討してもよいでしょう。今まさに悩んでしまっているあなたに、この記事からなにか少しでも伝わるものがあれば幸いです。
2019.09.06
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「お局さん」とは?特徴や、職場で上手に付き合うための方法についてまとめてみました

職場で厄介なお局さんに目をつけられて困っているあなたへ。当記事では、職場でのお局さんに共通する特徴や、要注意な発言についてピックアップしてみました。職場でお局さんをどうやって見分けたら良いのかわからない、お局さんの特徴について詳しく知りたいあなたは必見です。ぜひ目を通してみてくださいね!
2019.08.29
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職場のいじめでお菓子外しをされたときはどうしたらいい?!基本的には相手にしないのが一番です

突然ですが、職場いじめのひとつ「お菓子外し」を知っていますか? お菓子外しとは、職場で自分にだけお菓子が配られないといった嫌がらせのことを指します。 そういえば度々自分にだけお菓子が回ってこないかも…...
2019.08.12
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職場での悩みに対する相談窓口はここ!一人で抱え込まずに外部の相談先を頼ることも大切

仕事や職場で何らかの悩みを抱えているのは、決してあなただけではありません。本来ならば直属の上司や先輩など、社内に相談できる環境が整っているのがベストですが、そうはいかないことだってありますよね。しかし、悩みを一人で抱え続けることは、精神的にも決してよくないこと。そこで今回は、無料で誰でも利用できる社外の相談窓口をまとめてみました。いずれも労働問題を専門に扱っている相談窓口で、あなたの悩みにしっかりと向き合ってくれるはず。まず一歩踏み出して、人に相談する事から始めてみませんか。この記事が悩んでいるあなたの参考になれば幸いです。
2019.08.08
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職場のお局さんに【うつ病手前】まで追い込まれた話

職場のいじめで、よくお局さんから嫌がらせを受けているという人も少なくないですよね。 まさに私も、憧れだった信託銀行に入社したものの、初期配属された部署でお局さんに随分苦しめられました。 なんとか3年半耐え抜きましたが、最...
2019.06.11
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職場いじめを録音して証拠を残せ!私が実践した方法も併せて紹介しちゃいます

職場のいじめを上司や社内の相談機関に相談する場合、その音声を録音するのが決定的な証拠になります。私も過去にいじめを録音して対抗した経験があることから、当記事ではいじめを録音する際のコツや注意点、録音機器等についてまとめてみました。とはいえ、いじめを録音することは一定の精神的負担を伴いますので、決して無理はしないことが大切。あなた自身を今以上に追い詰めることだけは避けましょう。職場のいじめで苦しんでいるあなたに、当記事が少しでも解決への糸口となれば幸いです。
2019.06.04
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職場でいじめが起きる理由とは?あなたが思っている以上に女の世界は怖かった

職場でいじめが起こる理由が今ひとつわからないあなたへ。当記事では職場でいじめが起こりやすい理由と、いじめが起こりやすい職場の特徴についてまとめてみました。女性の心理と、いじめが起こりやすい環境を知っていじめと上手く付き合いましょう!職場のいじめで悩んでいるあなたはぜひご覧くださいね。
2019.05.27
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