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オフィスで使える肩こり解消グッズ!デスクワークの疲れを軽減せよ

肩こり解消グッズ OLライフ

こんにちは、らふ(@Jyoshirube_rafu)です*。

デスクワークをする女子にとって、避けて通れない悩みのひとつが肩こりですよね…。

肩を動かしたときの不快感がなんともいえず、気分も沈みがちになります。

とはいえ、仕事をしながらその場で思いっきりストレッチをするわけにもいかず…。

そんなときは、肩こり解消グッズの力を借りちゃいましょう!

デスクにいながら、肩こりの辛さを取り除いてくれるお役立ちグッズをまとめてみました。

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オフィスで使える肩こり解消グッズ5選

プチプラかつ見た目も可愛い肩こり解消グッズを5つ、紹介します。

見た目が可愛いと気分も上がるし、置いておくだけでアクセントになるよね

1.猫好き必見!ネコ型マッサージ棒

ネコ型マッサージ棒

猫好きにはたまらない、ネコ型のマッサージ棒

Amazonでは赤以外に、黄緑と黒色を購入することができます。

見た目の可愛さとは裏腹に、凝り固まった肩を的確にほぐしてくれちゃいます。

使わないときでも飾っておくだけでデスクの隠れた主役になりそう♡

肩のみならず、足裏や手のひらのツボ押しとして使ってもよし。

柔らかい素材かと思いきや、かなりしっかりとした素材でできていることから壊れる心配もいりません。

自分で使うのはもちろん、プレゼント用として購入しても喜んでもらえる一品です*。

2.スマホ疲れに効く、ネックマッサージャー

凝り固まった首と肩をしっかりほぐしてくれるネックマッサージャー

色はブルーとピンクの2色から選べます。

程よい柔らかさのボールを使用していることから、指圧感覚のほぐしを体感することができちゃうんだとか。

スリムでコンパクトだから収納場所にも困らないね*。

左右についている2つのボールは取り外して洗うことが可能なので、清潔感を保つことができるのもポイント。

また、ネックマッサージ以外に肩、太もも、腰などに使えます。

スマホ操作で首が疲れ切っているあなたに、ぜひおすすめしたいアイテム。

3.手乗りサイズ!コンパクトツボ押し棒

手乗りサイズで収納場所に困らない、コンパクトなツボ押し棒

肩だけでなく、手足や首、二の腕や太ももなど全身に使うことができます。

マッサージだけでなく、かっさとしてリンパを流す目的で使用することができるのもポイント。

コリをほぐしつつ、むくみ解消もできるなんてすごい♡

頭皮に使える商品とセットになったタイプ以外に単品でも販売されているので、用途に合った方をチョイスしてみてくださいね。

コリだけでなくむくみも解消したい欲張りなあなたに、おすすめの一品です。

4.手軽にコロコロ、マッサージボール

手乗りサイズでスッキリとした見た目のマッサージボール

肩のみならず全身に使うことができ、コリ解消はもちろん、むくみ対策や血行促進効果も期待できます。

カバンに入れておけばいつでも使えるし、持ち運びも簡単だね

上記で紹介したものと違って、体重をかけてコロコロと転がすだけなので使い方もとっても簡単。

床において使用すれば簡単に足裏をほぐすことができちゃうのもポイント。

手軽にリフレッシュしたいあなたに、おすすめです。

5.3点指圧が効く、くび・かた・せなかンボー

肩とセットで凝りやすい首と背中にピンポイントで効くマッサージ棒

背中をほぐそうと思ってもなかなか自分では手が届きませんが、これを使えば簡単にマッサージすることができます。

自分で背中がほぐせちゃうのはポイント高い!

ほどよい柔らかさがあることから、女性でも簡単に力加減を調節することが可能。

以前職場で先輩が使っていたものを借りたことがあるのですが、ピンポイントでほぐしやすく、とても気持ちよかったです。

肩と併せて背中と首もほぐしたいあなたにおすすめ*。

番外編:オフィスの肩こり対策に使える背もたれクッション

凝りをほぐすのも大切ですが、そもそも肩こりを予防することも同じくらい大切です。

実はただ座っているだけでも、気づかない間に凝りが蓄積されているんだよね…

そこで活躍するのが肩こり予防の背もたれクッション!

普段あなたが座っているオフィスの椅子に装着するだけで、肩こりを予防することができちゃいます。

そこで、女性でも簡単に装着できる背もたれクッションをピックアップしてみました*。

IKSTAR 低反発背もたれクッション

IKSTARは高品質にも関わらず、手に入れやすい値段が魅力の背もたれクッション

取付バンドの調節はもちろんのこと、カバーは洗濯可能なことから清潔感をキープできます。

安全面にもこだわっており、成人用製品ではなく、なんと乳幼児製品用の安全基準をクリア

有害物質が一切含まれていないから安心だね。

上記の背もたれクッションだけでも十分な効果を発揮するのですが、背もたれクッションはお尻に敷くクッションと併せて使うとより効果を発揮します。

IKSTARからはお尻に敷くクッションも販売されているので、肩こりだけでなく腰痛対策もしたいあなたはぜひ検討してみてくださいね。

クッションを手に入れて、デスクワークをもっと快適にしよう!

オフィスで使える肩こり解消グッズまとめ

デスクワークで肩こりに悩まされているあなたは、肩こり解消グッズを試してみることをおすすめします。

つらい肩こりから解放されるだけで、仕事も随分はかどるよ

肩こりがひどくなってから試しても、なかなか効果が出なくて辛いだけ。

肩こりが気になり始めたときこそ、試してみるチャンスです*。

早めに導入して、肩こりの悪化を防ぎましょう。

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