仕事を辞めたい

仕事が辛い、辞めたい。そんなあなたに贈るメッセージ5選

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友人と話していても、美味しいものを食べていても、常に頭の片隅に仕事のことがついて回る。

仕事が辛い、仕事をやめたい、そんな風に考えてばかりの自分に疲れてしまってはいませんか。

できることなら今すぐ仕事を辞めたいけれど、行動を起こす元気もなければ勇気もない。

そんな風にひとりで悶々と悩み続ける日々とは、もうお別れしませんか?

今回は仕事のことで頭を悩ませているあなたへ向けて、メッセージを5つお届けします。

なお、どうしても仕事に行きたくない・今すぐ辞めたいといったあなたは、会社に顔を出さずに仕事を辞められる、退職代行サービスもあるので、良ければ参考にしてくださいね。

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辛い、辞めたいと感じるのはあなたが弱いからじゃない

仕事が辛い辞めたい

周りの人もがんばっているのに、自分だけがこんなに辛くてやめたいと思うなんて情けない・弱すぎるなどと考えて、自分を追い込んではいませんか。

きっとあなたは人よりも責任感が強くて、なんでもかんでもひとりでなんとかしようと抱え込んでしまうタイプなのでしょう。

あなたが弱いから辛いのではなく、人一倍頑張った結果キャパオーバーしてしまっているのかもしれません。

それに、仕事に対する気持ちには外的要因が大きく関わってきます。

具体的に例を挙げるならば、職場の人間関係であったり、社風、上司との相性、任されている仕事の向き不向きなどでしょうか。

そのため、あなたが辞めたいと思っている仕事を羨ましいと感じる人もいれば、あなたが本当はやりたかった仕事をしている人がその仕事に不満を持っていたなんてことも珍しいことではありません。

「周りはしっかりしているのになんで自分はだめなんだろう」と考えるのではなく、自分自身の気持ちをしっかりと受け止めてあげましょう。

辛い時は無理して笑わなくて良いんです、ごまかさなくていいんです、辛いって素直に口に出してみませんか。

それだけでも少し心が軽くなるはずです。

辛いと常に考えてしまうあなたへ

仕事が辛い辞めたい

寝ても覚めても仕事のことばかり考えてしまって、なんだか落ち着かないというあなた。

難しいかもしれませんが、いったん仕事から頭を切り替えてみましょう。

仕事のことばかり考えていると、脳が休まらないだけでなく、心身ともにだんだんと疲れてしまいます。

さきほども少し触れましたが、責任感が人一倍強くて自分で全て背負い込んでしまうあなただからこそ、さらに自分を追い込んでしまっているのかもしれません。

自分で全部なんとかしなきゃって思うと、人にも頼れなくなっちゃいますよね。

そんなときはもう少し気楽に考えてみませんか?

「そこまで自分を追い込んでまでやる仕事なんてない」「できなかったところでクビになるわけじゃない」

そのぐらいの気持ちを持ってみてはどうでしょう。

それだけでも少し心のゆとりが持てますよ。

仕事をやめたところで人生終わるわけじゃない

仕事が辛い辞めたい

仕事を辞めるというとなんだかそのまま人生ごと終わってしまうんじゃないか、なんて不安に苛まれたりしますよね。

実際、仕事をやめた後輩や友人は「なんだこんなものか、なんとかなるじゃん。」と思ったそう。

会社という組織の中に組み込まれてしまうとどこか視野が狭くなってしまいがちですが、世の中にはまだまだたくさんの会社があり、仕事があります。

「最低でも3年は働け」とか「入社してすぐ辞めると評価が悪い」とか、色んなことを言われるかもしれません。

しかし、冷静にあたりを見回してみてください。

あなたの周りには少なくとも何人か、入社してすぐに仕事を辞めた友人や先輩がいませんか。

そして辞めた人の大半はきっと、新しい職場でイキイキと働いていますよね。

あなたが会社をやめようと思った理由、新しい会社に入るときの志望動機、しかるべきところさえ軸をぶれずにもっていれば大丈夫。

もちろん転職した先でも辛いことや大変なことはあるでしょう、しかし今の職場で心身の危険を感じるほど追い込まれているのだとしたら、今の環境から逃げ出すことのが大切なのは言うまでもありません。

一番大切にすべきは、あなたの心と身体です。

辛いなら思い切って休もう

仕事が辛い辞めたい

自分ひとりだけ仕事を休めない、休んだらなんていわれるかわからないなどと考えて、ついつい無理をしていませんか。

では逆に1つ質問させて下さい。

あなたが休んだらその会社は潰れるんですか?

そんなわけないだろう、そう思いますよね。

そうです、あなた1人が休んでも会社は通常運転なんです。

厳しいことを言ってしまえば、あなたが休んだところで会社からしたらさほど関係ありません。

仕事上であなたの代わりになる人はいくらでもいます、でもあなたという人間の代わりは誰もいないんです。

だからこそ、本当に辛い・しんどいと思ったときは会社を休むのもひとつの勇気。

少し休んで、ゆっくり心と身体を休めてからまた復帰したっていいんです。

まだ先が長い人生です、最初から全速力で飛ばしていたら最後までもちませんよね。

途中で休憩をはさみつつ、あなたのペースを大切にして日々過ごしてみてください。

会社を休むときの言い訳については、以下の記事にまとめてありますので、よければ参考にして下さいね。

辛い中がんばっている自分自身を認めてあげよう

仕事が辛い辞めたい

自分のことを悲観したり、マイナス評価をつけることばかりに目がいってしまい、頑張っている自分が置き去りになってはいませんか。

「毎日つらいけど頑張ってるね」「今日もしっかり仕事にいって偉かったね」などと自分で自分のことを認め、褒めてあげましょう

仕事が辛い、やめたいと思いながらも通勤電車に揺られて今日も仕事へ向かっているあなたを、いったい誰が弱いなんて言うでしょうか。

あなたは十分すぎるほど頑張っています。

だからこそ、自分自身を認め、心の声にもっと耳を傾けてあげて下さいね。

まとめ

仕事が辛い辞めたい

仕事が辛くてどうにもならない、つらすぎておかしくなりそう、そんなあなたにメッセージをお届けしました。

仕事を理由に身体を壊してしまっては、元も子もありません。

最悪の結果になってしまう前に、逃げ道の一つとして転職サイトに前もって登録しておくことをおすすめします。

実際、私は前もって転職サイトに登録をしておいたことで、随分心にゆとりが持てました。

転職エージェント・サイトに登録したからといって、必ず転職をしなければならないといったことはありません。

どこの転職サイトに登録すればいいかわからないあなたには、リクナビNEXTがおすすめです。

心身を壊してしまうその前に、ぜひ一歩踏み出してみて下さい。

ABOUT ME
らふ
らふ
一児の母。元金融OL、在職中は職場での人間関係に苦しみ、うつ病手前まで追い込まれたことも。退職後は副業ライターを経て、ブログを立ち上げる。ジョシルベでは自身の経験を元に仕事、転職関連の記事をメインで担当。たまに恋愛記事にも登場します。
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